Психологическая помощь. Кому необходима, куда обращаться и как выбрать специалиста

Современный человек испытывает такую загруженность, что забота о здоровье кажется роскошью. Многие еще находят время на своевременные обследования, но забывают, что здоровье человека – это не только хорошее самочувствие и удовлетворительное физическое состояние, но и душевное спокойствие. Так кому и когда необходима психологическая помощь http://www.amerahi.ru/?

Полезные рекомендации

К соответствующему специалисту имеет смысл обратиться, если вас беспокоят:

  • симптомы депрессии;
  • неудовлетворенность жизнью или собой;
  • жизненные потрясения;
  • приступы тревоги и паники;
  • психосоматические явления;
  • отсутствие поддержки и мотивации.

Не пугайтесь, если ощутили, что нуждаетесь в психологической помощи: каждый человек порой испытывает напряжение, с которым не в силах справиться самостоятельно.

Специалисты оказывают помощь различными способами. Так, за срочной консультацией обращайтесь на телефонные горячие линии. Бесплатные сеансы предлагаются в центрах поддержки, открытых различными фондами и НКО. Для студентов открыты социальные кабинеты ВУЗов. Во многих из них работают психологи. Для длительного профессионального сопровождения стоит обратиться к частному практикующему специалисту.

Чтобы лечение проходило эффективно, определитесь, комфортно ли вам во время сеанса – это, пожалуй, главное условие для успешной терапии. Отказаться от услуг психолога в пользу другого специалиста стоит, если врач:

  • является вашим близким родственником или другом;
  • нарушает ваши личные границы;
  • делает намеки на сексуальные отношения;
  • давит на вас;
  • навязывает свою точку зрения и критикует ваши интересы.

Будьте внимательны к своему душевному состоянию и берегите себя.

Закрыто.