Психологическая помощь. Кому необходима, куда обращаться и как выбрать специалиста
Современный человек испытывает такую загруженность, что забота о здоровье кажется роскошью. Многие еще находят время на своевременные обследования, но забывают, что здоровье человека – это не только хорошее самочувствие и удовлетворительное физическое состояние, но и душевное спокойствие. Так кому и когда необходима психологическая помощь http://www.amerahi.ru/?
Полезные рекомендации
К соответствующему специалисту имеет смысл обратиться, если вас беспокоят:
- симптомы депрессии;
- неудовлетворенность жизнью или собой;
- жизненные потрясения;
- приступы тревоги и паники;
- психосоматические явления;
- отсутствие поддержки и мотивации.
Не пугайтесь, если ощутили, что нуждаетесь в психологической помощи: каждый человек порой испытывает напряжение, с которым не в силах справиться самостоятельно.
Специалисты оказывают помощь различными способами. Так, за срочной консультацией обращайтесь на телефонные горячие линии. Бесплатные сеансы предлагаются в центрах поддержки, открытых различными фондами и НКО. Для студентов открыты социальные кабинеты ВУЗов. Во многих из них работают психологи. Для длительного профессионального сопровождения стоит обратиться к частному практикующему специалисту.
Чтобы лечение проходило эффективно, определитесь, комфортно ли вам во время сеанса – это, пожалуй, главное условие для успешной терапии. Отказаться от услуг психолога в пользу другого специалиста стоит, если врач:
- является вашим близким родственником или другом;
- нарушает ваши личные границы;
- делает намеки на сексуальные отношения;
- давит на вас;
- навязывает свою точку зрения и критикует ваши интересы.
Будьте внимательны к своему душевному состоянию и берегите себя.